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24/9/10

DIVORCIO Y SEPARACION... como abordarlo?


EL DIVORCIO Cuando el amor se termina, se hace más largo más pesado y más oscuro el camino de una persona. Cuando la atracción magnética ha desaparecido entre una pareja; estamos hablando de dos caminos compartidos pero no de amor, no de atracción física ni espiritual. El roció del amor se ha secado en el mismo corazón y es difícil tocar o sentir deseos de compartir la misma casa, la misma vida con esa persona que ha jurado serte fiel y estar contigo hasta la muerte. Cuando esto sucede el divorcio está escrito en sus almas y nada volverá a ser como antes. Por lo tanto el divorcio legal es la segunda etapa.Hay cientos de mujeres y hombres que siendo buenas personas no saben decir adiós con amistad y escogen seguir viviendo una mentira. Prevalecen en sus mentes las conveniencias materiales del dinero, del estatus de la comodidad; porque el miedo los paraliza a enfrentarse solos a la vida. Y mientras viven esa falsa vida otros pagan las consecuencias de su “conveniencia social” Cuando se termina el capítulo de la vida matrimonial, no hay rezos ni palabras mágicas que puedan encerrar, atar a esa persona a su cintura porque estarán trasgrediendo su libre albedrio. En la vida no hay garantías matrimoniales, solo se comparte libremente la vida con el otro o con la otra por propia voluntad y cuando uno de los dos decide irse no debemos buscar las clásicas excusas de los hijos de mi familia etc. En tiempos como estos hay que despertar, porque ese dolor quema y al mismo tiempo hay un deseo de ser felices y ese fuego interno solo causara más dolor y los destruirá. Ese dolor emocional necesita ser sanado y la única manera de mantener la mente en paz es tomar aliento y relajarse encontrar en algún lugar esa tranquilidad para tomar decisiones importantes en sus vidas. Es aquí donde en los momentos difíciles cuando se puede descubrir que dentro de su alma hay un poder que les hará pisar tierra y guiarlos hacia el camino correcto, es ahí en su poder espiritual donde redescubren que son capaces de caminar sin pareja, como lo hicieron antes de casarse. Es en esos momentos se tiene que ser completamente honesto y radical consigo mismo, porque es la única manera de parar el dolor. Mientras se continúe negando la verdad de su situación estarán negando también la verdad de su pareja. Porque mientras se aferran a un matrimonio que no existe justificaran mas sus conductas inapropiadas, continuaran manipulando la situación al punto de hacer insoportable la vida de todos los que viven bajo el mismo techo; hay que recordad que la verdad de sus almas los harán libres y si permiten ser sinceros consigo mismos estarán en posición de cortar los lazos matrimoniales sin historias, sin dolor y comenzar un nuevo proceso de transformación de vida. Amar significa dejar ir y eso es amor incondicional, cuando se ama realmente se piensa en la felicidad de esa persona porque ha compartido tu vida por años y has aprendido mucho de él o de ella. Aun cuando tu pareja se ha portado mal contigo, mayor razón para abrir la puerta de la despedida

5/9/10

La medicina de las relaciones


Cuando me llegó la información y posteriormente el libro "Mensajes del Agua" del japonés Masauro Emoto, fue un impacto. Somos el 70% agua, y esta agua es el medio más importante para los procesos metabólicos y de regulación del cuerpo humano. Se sabe lo importante que es la calidad de las aguas del cuerpo para la salud. Emoto ha demostrado algo que ya es muy antiguo, que los pensamientos, las palabras y el medio que nos rodea influye en el agua, y quizás por eso entendamos por que se bendecían los alimentos, o se magnetizaba el agua con las manos, o se dejaba el agua a la serena ciertas noches del mes, o por que el agua es el medio donde las plantas y minerales dejan la información, (flores de Bach). No es de extrañar que dentro del Ayurveda, como los maestros de la medicina Hipócrates y Paracelso le daban tanta importancia a la actitud en la preparación y consumición de los alimentos, sabiendo que los alimentos trasmiten una información ligada a los ritmos cósmicos y a unas cualidades, que el cuerpo capta a través del sabor y de la actitud mental en todo el proceso de recogida, manipulación, y digestión. Hace poco leía un artículo publicado en la revista Paracelso llamado "Cómo la mente cura al cuerpo" escrito por Hardy Burbain ingeniero e investigador en las Áreas de la energía y ecología. Ha realizado un trabajo que le llama biosinergética que trata de la cooperación elemental de las fuerzas de dominio cósmico y biológico, dice:
“El funcionamiento de la transmisión de información a través de los pensamientos y por lo tanto, de la salud, depende mucho del estado del agua en el cuerpo y de sus estructuras superiores y sensibles. El agua, que hace de vía al tejido conjuntivo y sirve como red de comunicación extremadamente rápida, reacciona a toda las influencias mecánicas, físicas, químicas, biológicas y electromagnéticas.”

Según todo esto, entiendo que una de las mejores medicinas que tenemos son la cualidad de nuestras relaciones, ya que en la relación nos nutrimos con la palabra, la mirada, el gesto, el tacto, .... y podemos ver que éstas son las herramientas de la sanación y las utilizadas en el yoga. La mirada, los ojos son instrumentos de la luz, que junto con la imagen son como un laser, el gesto son mudras, el tacto como medio para expresar lo que las palabras no pueden, expresar el silencio del corazón; el sonido la tonalidad de la voz, el llanto y la risa, el canto compartido y la palabra siendo todo ello la expresión de nuestra intención, que es la que en realidad da sentido y convierte la relación en algo vivo, vibrante y nutriente.

Cuando queremos crear un “buen ambiente” de una forma u otra todos cuidamos los elementos que vamos a percibir mediante nuestros órganos sensoriales y todos ellos los podemos usar como herramientas de sanación en nuestras relaciones. En esta ocasión vamos a explorar el contacto con intenciones claras, el contacto con imágenes y el contacto como escucha. Este contacto no es solamente a través del tacto, sino también de la mirada, del gesto y de la palabra.
La actitud más fructífera del contacto es la del servicio, entregarnos a los demás y a lo que estemos haciendo en cada momento. Pero esto no es desde un esfuerzo o voluntarismo, sino como consecuencia del reconocimiento de nuestra vulnerabilidad y fragilidad, desde el reconocimiento de lo que nos duele, de los trozos rotos del corazón, de nuestra humanidad. Esto nos hace saber que nuestras necesidades son la necesidades de los otros y a la inversa. Estas son relaciones de las virtudes, del desapego, de la acción desinteresada, de la comprensión, de la gratitud y de la oración. En estas relaciones se realizan todos los yogas.

25/8/10

El por que de la resistencia al cambio...


El por qué de la resistencia
¿Cómo saber qué te impide cambiar o por que te resistes al cambio?

Una manera es enojarse o hasta hacerse insoportable la lectura o práctica de algún ejercicio relacionado a la práctica de vivir de un modo más consciente.

Pero, el vivir de un modo consciente, no se trata de vetar o evitar algún comportamiento o lectura no deseada. Ejemplo tú puedes ser capaz de leer algún texto donde alaben o pregonen hechos que van en contra de un desarrollo de una sana autoestima o fatalistas, tales como: "SOY ASÍ POR NATURALEZA, HE HEREDADO MI MODO DE SER Y NO LO PUEDO CAMBIAR".

(...) Genéticamente venimos determinados con una determinada predisposición a manifestar ciertas actitudes y formas de pensar, no debemos olvidar que la tendencia a la depresión es hereditaria y muchas veces por más que deseemos no podemos ir contra la genética, esto claro sin llegar a un determinismo causal que nos relegue a un plano netamente pasivo". (Sergio Valdivia).


Pero tu consciencia o lucidez te va a llevar a distinguir lo que es cierto o no, así mismo el que te censures o reprimas sobre algún tema "Tabú", no va a impedir que de una manera consiente estés convencido que no es convincente alimentarse de ese tipo de literatura, hasta lo que yo te he estado escribiendo siempre tiene que esta sujeto a tu juicio de tu consciencia, y no creer por creer.

Que "dulcemente amargo" es ir contra algo que nos prohíben, sin ni siquiera darnos la menor explicación de por que no debemos hacerlo. Quizás nos hace sentir (falsamente) superiores o astutos por que hemos hechos algo que estaba prohibido, aunque después las consecuencias o golpes recién nos explican que así no deben ser las cosas.

A continuación te citaré algunos ejercicios que te pueden ayudar a descubrir por que te niegas tanto al cambio, o por que persistes en hacer actos inconscientes.

"Si me imagino aportando mas consciencia a mi vida:
Lo que me asusta de ser más consciente puede ser:
Si aporto un 5% mas de consciencia a mi miedo de actuar de una manera más consciente": . (N. Branden).

Además no nos es fácil vivir en todas las áreas de nuestra vida de un modo consciente, pero así mismo percibirán que en aquellas áreas de tu vida que te va mejor, es que vives de un modo más consciente, mientras que en las otras áreas que te va mal es muy posible que vivas de un modo no consciente.

"He trabajado con atletas y bailarines que tienen una refinada consciencia de los más leves matices de su organismo, en lo que respecta a nervios, músculos, flujo de sangre y que sin embargo son pocos conscientes del significado de sus emociones". (N. Branden).

Así es que, tú mejor que nadie ya sabe en que áreas de vida (laboral, sentimental, salud, dinero, espiritual, relaciones interpersonales, etc.) te va mal puedes desarrollar los siguientes ejercicios que te aclararán mucho (a cada tronco de oración, responde de manera espontánea de 6 a 10 respuestas durante 5 días:

"Lo que aquí­ me hace difí­cil permanecer totalmente consciente es:
Lo bueno que aquí­ tiene no ser totalmente consciente es:
Si fuese aquí­ más consciente:
Si experimentase un aumento de consciencia de un 5% en éste ámbito:". (N. Branden).

y el 6to día desarrolla este tronco de oración "Si es verdad cualquiera de las cosas que he estado escribiendo esta semana sería útil que:". (contestar)

Luego descansa el 7mo dí­a.

8/8/10

QUE NECESITAN?.....


¿Qué necesitan las personas para sentirse libres? ¿Qué necesita cada uno de nosotros?

Para quien está en prisión, la liberación es el momento más esperado. Luego del encierro, la libertad causa una inmensa satisfacción en una persona. Sin embargo, luego de dejar la cárcel, muchos son quienes no encuentran un proyecto que llevar adelante y no logran vivir una vida de personas "libres".

Comparemos este fenómeno con la historia de Viktor Frankl: un psiquiatra que vivió tres años preso en un campo de concentración nazi. A pesar de estar cautivo, verse obligado a realizar tareas inhumanas, ser víctima de las peores humillaciones y testigo del asesinato de sus seres queridos, Frankl afirmó haber encontrado un "espacio de libertad" durante aquellos años. Descubrió que, incluso en la mayor esclavitud, él podía conservar la libertad de decidir cómo sentirse y qué pensar.

Estos dos ejemplos tan opuestos tienen algo en común: aportan otra visión de la libertad... Comúnmente, pensamos que la libertad es una condición "externa" y que ser libre, es tener la posibilidad de vivir sin la opresión, sujeción, o dominación de otros. Por esto, cuando sentimos que nos falta libertad, la exigimos "hacia afuera" (exigimos más libertad política, económica, de expresión, etc).

Pero si realmente fuera así, si la libertad fuese sólo una condición externa, los liberados de prisión se sentirán personas libres y el esclavizado Frank no.

La libertad no es sólo una condición externa, sino también un estado interno. Esta nueva forma de ver la libertad, tiene más que ver con una decisión, que con una situación. Ella nos ayuda a entender que la esclavitud, nace en muchas de las decisiones que tomamos, en los valores a partir de los cuales decidimos y en las prioridades que consideramos al momento de elegir. Partiendo de esta nueva forma de concebir la libertad, reflexionemos sobre algunas de las "prisiones" que nos esclavizan a diario...

El tiempo: cuando nos sentimos "prisioneros del tiempo", ¿no será que decidimos colocar las urgencias, por encima de las cosas que son importantes para nosotros?

La sociedad: cuando nos sentimos "prisioneros de la mayoría", ¿no estaremos poniendo la voz de la sociedad, por sobre nuestra propia voz?

Las relaciones: cuando nos sentimos "prisioneros de una relación", ¿no habremos decidido colocar las necesidades del otro, por sobre las nuestras?

La moda: cuando nos sentimos incómodos con nuestra imagen, ¿no ocurrirá que le damos más peso a las apariencias, que a nuestro bienestar interior?

El sistema: toda vez que nos creemos "prisioneros del sistema", ¿no estaremos anulando nuestra capacidad de cambiar las cosas?

Las comodidad: cuando algo nos molesta y no hacemos nada, ¿no estaremos optando por la alternativa más cómoda?
Nuestras verdaderas "prisiones" no son ni el tiempo, ni las relaciones, ni el sistema... sino nuestros miedos, que se manifiestan en nuestros paradigmas y nuestros hábitos. En pocas palabras, aquello que nos impide sentirnos libres no son las restricciones externas, sino los obstáculos internos.

Por lo tanto, el límite a nuestra libertad, es un límite de crecimiento interno. Sólo cuando crecemos interiormente y vencemos las prisiones mentales y emocionales que construimos, podemos sentirnos libres... Sea cual fuere nuestra situación, cuando dejamos de aprender, de cambiar, de mejorar y de crear cosas nuevas, nos sentimos esclavos... incluso ante una gran libertad externa!

Si no crecemos interiormente, podemos ser "libres de" (es decir, tendremos libertad externa), pero nunca seremos "libres para" (no tendremos libertad interna para decir aquello que es mejor para nosotros). De hecho, hoy tenemos más libertad económica e intelectual que nuestros antepasados y -sin embargo- seguimos sin sentirnos "totalmente plenos". Gozamos de una mayor libertad de expresión que décadas atrás, pero seguimos teniendo enormes problemas de comunicación. Somos dueños de nuestro tiempo, pero siempre sentimos que nos hace falta "más"...

Estas brechas nos demuestran que, para ser totalmente libres (externa e internamente), necesitamos cultivar y valorar el crecimiento personal. Para vivir una libertad plena, es preciso superar todas las formas de esclavitud propias, que nos impiden cambiar y mejorar.

Albert Camus decía que "la libertad es nada más que la oportunidad de ser mejor". Sólo cuando aprovechemos esta oportunidad, nos sentiremos verdaderamente libres

18/7/10

La respuesta elevada...


El sendero hacia la transformacion comienza con conciencia. Y asi, hoy comiencen a estar conscientes de la tendencia que ustedes y otros tienen para defender su postura, para de inmediato buscar formas de constatar y cambiar la culpa, ocultar los errores y en general, evitar las consecuencias de las circunstancias desafiantes.

Esto puede resultar una nueva percepcion para ustedes. El habito de la defensa esta tan arraigado, especialmente si han tenido colaboradores y miembros de la familia sumamente criticos. Si ustedes saben que al castigo sobrevendra la culpa y si saben que una busqueda por la culpa comienza sobre cada circunstancia desafortunada, entonces ustedes habran desarrollado este habito precozmente.

Pero tengan presente que esto es algo que debe ser arrancado de raiz si van a elevarse hacia el nivel espiritual que quieren lograr. Despues de todo a un nivel espiritual, no existen los errores; solamente hay etapas de aprendizaje. Y a un nivel espiritual, su deseo es amor por todo, ayudando a otros y un corazon pleno de perdon.



Es un desafio decidir como sobrevivir, aun prosperar en el dia a dia, en el mundo de trabajo y familia actual donde unos se comen a los otros, mientras aun estan creciendo como personas amorosas y maduras. Pero es un desafio que ustedes pueden y deberian emprender.

Comiencen prestando atencion. Comiencen advirtiendo como su mente de inmediato busca un camino de salida, observando en todas partes por una excusea para ustedes mismos y criticas para otros. Adviertan como los errores causan temor y duda para ganar maestria en su mente, ignorando pensamientos de una naturaleza mas amorosa y generosa. Adviertan esto y entonces comiencen a introducir su propia influencia sobres sus acciones, valorando estos pensamientos y sopesandolos contra otras respuestas.

Sus complicados miembros familiares, amigos y colaboradores son exactamente los maestros que ustedes necesitan para ayudarlos a desenmaraniar sus respuestas con actitudes defensivas. Porque estas respuestas no estaran violentandolos mientras ustedes estan sentados tranquilamente en el jardin contemplando una rosa. Ellos saldran del escondite cuando alguien diga, en palabras o en una mirada: Como pudiste haber hecho esto? Como pudiste permitir que esto suceda? Ellos salen del escondite cuando las voces se elevan y cuando las emociones se activan fuertes, cuando se elevan los riesgos y ustedes están conectados.

Y aun cuando no puedan actuar fuera de las viejas formas en este momento, por lo menos asumanlo. Adviertan como se conducen el miedo y la duda. Dense cuenta como comienzan a unirse en la busqueda de la culpa. Perciban que frenetica es la busqueda para desviar la culpa, para tramar excusas.

Y sepan esto tambien: Existe otra respuesta, una respuesta que los eleva a una posicion diferente que los eleva fuera de la disputa. Depende de Ustedes, exactamente lo que esa respuesta significa en cada situacion, descubranlo yendo hacia su interior profundamente y preguntando, algo en lo que necesitaran entrenarse para hacer bajo estres.

Pero consideren que esto tendra estas dimensiones:

La respuesta elevada implicara honestidad y muy posiblemente una aceptacion de su rol de ayuda en causar la situacion.

La respuesta elevada involucrara decir la verdad de una forma calma y objetiva, una verdad que va hacia el tema principal y posiblemente por fuera de la pregunta que formulan otros, por ejemplo, que la crisis no es verdaderamente una crisis en absoluto.

La respuesta elevada no sera sumamente emocional, pero buscara en lugar de eso, calmar las emociones de todos los involucrados.

La respuesta elevada tendera hacia una mejor solucion para todos los involucrados.

La respuesta elevada requerira que ustedes afirmen la verdad clara y directamente de una forma a la que no estan acostumbrados y que puede parecer muy riesgosa en ese momento.

La respuesta elevada podria requerir una charla directa, cara a cara, con alguien al que ustedes achacaban la culpa inicialmente, pero nunca implicara chismografia a espaldas de esta persona.

La respuesta elevada provendra de un lugar de poder en su plexo solar, no un lugar de temor o duda dentro de su mente.

Y de gran importancia, la respuesta elevada los llevara hacia el crecimiento y el aprendizaje, y sera una movida fundamental hacia la transformacion del ser amoroso.

Sepan esto definitivamente: el amor es fuerte. Una respuesta elevada y amorosa no es un retroceso a partir de la dificultad y la confrontacion; es una absorcion y un pasaje a traves de un lugar de poder y sabiduria, verdad suprema y conexion amorosa.

Y tambien estara liberandolos, porque una vez que comienzan a responder desde este lugar ustedes estaran libres de los viejos patrones y repercusiones, ustedes podran enfrentar a la vida directamente y se moveran hacia nuevas areas de crecimiento, en vez de esconderse en el interior de la casa de su infancia, temblando con temor y confusion. Ustedes podran emitir una clara luz sobre las telaranias reunidas en los rincones, deshacerse de lo viejo, moldeando la fiesta inconclusa sobre la mesa, haciendo retroceder la vejez, desempolvando las cortinas repletas de polvo y abriendo las ventanas en busqueda del soplo de aire fresco de verdad y amor.

Si, si, asi es como deberia ser, puede ser y sera. Claridad destellante, respuesta basada en la razon, verdad fluyendo a traves de un corazon de amor, no importa donde, no importa cuales son las circunstancias, cada desafio simplemente otro paso en la transformacion ascendente hacia la verdad ultima del ser, que es la expresion pura y clara de su verdad personal viviente y resplandeciente con amor.

26/6/10

Verte tal cual sos...


El adentrarte hacia el mundo real es fácil cuando encuentras las formas adecuadas de unificar tus pensamientos con tu sentir. Cuántas veces quizás hemos tratado de decir algo que nos quema en los adentros y por algo nos sentimos incapaces de poder plasmarlo con palabras y nos gana el recuerdo, las emociones, los sentimientos o quizás el mismo miedo. Abrir ese instante en tu vida, que aunque se encuentre en el pasado, está ahí latente pero nos hemos acostumbrado tanto a él que ya lo hemos convertido en parte de nosotros.

Quizá dirás hacia tus adentros que no es posible, que pueda ser una exageración pero estamos hablando de un proceso sutil que sucede en tu sentir que te irá paulatinamente arrojando a un proceso de autodestrucción seguro.
¿Por qué sutil? porque se irá gestando en tu inconciencia con el afán de protegerte de ese dolor de esas carencias, de esas insatisfacciones y frustraciones que en tu idea tienes o perdiste. Es por eso que nuestro mecanismo de defensa genera una falsa idea de lo que somos para no sentirnos incómodos y no salir del confort y la tranquilidad que en nuestra idea poseemos y que nos brinda una sobreestima… Sí, me preguntarás ¿cómo cruzar el umbral de dolor y tomar la decisión de revivir el pasado que recordar es volver a vivir?
Esta interrogante reviste de mayor peso cuando uno está sumergido en el resentimiento y el autoengaño, porque recordar esos momentos de frustración y derrota duele. Nada más te recuerdo que es una idea de las circunstancias, nada de eso es real y en la medida que te resistas a ver en ti el proceso de desintegración de tu personalidad lo será aún más.

En este andar llega el momento que no te das cuenta cuando te resistes a lo real porque has ido creándote una mascara para negarte a ti mismo y justificar tu razón al dolor y la pérdida de tu verdadero sentir. Esa lápida tan marcada en tu personalidad que lo único que realiza es remarcar más tu creencia de inferioridad y tu pérdida de valor sobre ti hace que se llegue al “Resquebrajamiento de tu Intimidad”.

Los eventos producidos por el caos y las sensaciones de pérdida nos hacen adentrarnos en un duelo profundo de nuestro sentir haciéndonos pensar que lo hemos perdido todo y realmente así es. Llegamos al grado de simpatizar tanto lo que sentimos que nuestros sentidos son plenamente engañados porque así lo percibimos y lo hemos manifestado: el dolor se vuelve sufrimiento y el sufrimiento se transforma en vacío total y éste se manifiesta en la apatía, en ausencia de sentido y dirección para nuestro sentir.
Todo lo que experimentamos a raíz de esa pérdida emocional o sentimental se ve racionalizada por el proceso intelectual del condicionamiento de nuestras programaciones y nuestros propios prejuicios y falsos valores que hemos ido forjando a lo largo de nuestro diario caminar por el juicio que nuestros actos nos llevan a la culpa.

Así vemos sucumbir nuestra relación íntima con nosotros mismos y desde luego con los demás fragmentándola en múltiples personalidades de acuerdo a las circunstancias y el momento, transformándote en algo que crees ser, pero en realidad nada más te produjo el sentirte adaptado como un camaleón.
Dice un viejo dicho que no sólo a lo que puedes ser capaz de hacer sino a lo que eres capaz de acostumbrarte por adaptación.

Te pregunto: ¿En qué te has convertido?, ¿qué has hecho con el uso de tu libertad y capacidad para crear? Tan sólo lo que has creado lo mejor para un momento, lugar y circunstancia, actuando así en perfección y adaptándote ante el dolor y al sufrimiento.
.
Creo firmemente que como sociedad estamos inmersos en proceso crucial de evolución y aprendizaje en la forma o medida en que nuestra percepción de la realidad va marcando nuestro entorno desde pequeños y aún más desde el vientre materno. Considero que nos hemos ido perdiendo poco a poco en el camino; por eso es vital e importante buscar ese estado de unificar nuestro sentir.

Por ello te propongo que busques ese momento, quizás ese instante sea hoy. Yo creo que por algo estás ahí sintiendo estas líneas. Sé que pueden ser duras por algún momento pero están hechas con mucho respeto para lo que tú has considerado hasta el día de hoy mejor para ti, aunque te sigan causando dolor. Reflexiona, aquieta tu mente perturbada por el remordimiento y sentido de culpa y date la oportunidad de reencontrarte con tu verdadero ser, aquel que no ha sido dañado con nada.

Si tu yo interno, tu ser interior nunca ha sido mancillado entonces llamas dolor o pérdida, carencia o frustración. Recuerda que todo fue obra de tu falsa idea de las cosas que con tu interpretación distorsionada con la ayuda de tu ego que te ha jugado una mala pasada aunque hayan pasado muchos años.

Recuerda que siempre hay la oportunidad de iniciar de nuevo. Hay que empezar con reconocer las causas que lo originaron y para eso hay que revivirlas desde un punto de reflexivo como un observador para ser lo más real y ante ello tener la humildad de aceptar nuestros errores con actitud positiva para así tomar una decisión que nos genere paz y tranquilidad y con amor propio pedirse y darse el perdón.

De esta manera tendremos el don de darnos la libertad y liberarnos de eso que nos tenía atados a esos instantes y luego perdonar a todos los que inconscientemente involucramos en nuestro proceso de auto destrucción. Ese será nuestro primer paso a reivindicarnos con nuestros mismos.

Considero que sólo a través del acto del perdón sentido es lo único que nos llevará a empezar el proceso de reestructuración de nuestro ser y recobrar nuestra comunicación interna para luego recobrar la intimidad.

Ánimo no ha pasado nada, sólo deja de evadirte ¡ya!
Sé protagonista de tu realidad concientemente con amor y humildad
¡Sí se puede! Ya lo has logrado con estas líneas: ¡Sólo ponte en acción!